有着一个身心健康、讨人喜欢、聪慧的宝宝是每一位女性的纯天然理想。假如要想成功当然地怀孕宝宝，孕妈妈们则必须调养一个身心健康平稳的身体自然环境。那麼，什么食物可以协助女性提升怀孕几率，取得成功地怀孕小宝宝呢？与我一起来看一下。

1、谷物、豆类食品食物

大部分谷物和豆类食品食物里都带有天然性的雌性激素，可以提升女性的排卵日。尤其是黑芝麻，具备促进卵泡发育的作用，与此同时还能补充胶原蛋白，刺激性雌性激素的代谢。提议女性在月经前和月经后多吃黑豆。

2、含有碘的食物

碘类食物里带有的胶原纤维可以促进女性身体内的放射性有毒副作用成分随排便排出来身体之外，有益于保持身体的身心健康自然环境，提升怀孕的概率。孕妈妈们可以多吃海带、藻类、椰子鞋产品、西兰花、生鸡蛋、牛乳等碘元素丰富多彩的食物。

3、维生素A

维A归属于脂溶性维生素，可以协助改进孑宫自然环境，有利于子宫发育。维A关键来自一些小动物食品类和深咖啡色的蔬菜水果，像生猪肉、鸡脯肉、生鸡蛋、生鸡蛋、红萝卜、冬瓜、牛乳等全是维A成分较多的食物。

4、维生素E

维E有利于身体对别的脂溶性维生素的消化吸收，使生长激素的代谢多极化，提升怀孕几率。普遍的维E食物有谷物、干果、麦子、深绿叶蔬菜、柑桔、红提这些。

5、维生素D

维D有益于保持女性雌性激素的一切正常代谢，调整细胞生长，具备不错的助孕功效。要想孕期的女性可以多吃像野生植物鱼种、蛋黄、干香菇等维D丰富多彩的食物。

6、含身心健康人体脂肪的食物

孕妈妈们多填补带有身心健康人体脂肪的食物，可以为身体给予充足的动能，但又并不会产生太多的压力。最重要的是，该类身心健康人体脂肪可以协助调整女性身体内的生长激素，改进孑宫自然环境，推动排卵日，进而增大怀孕几率。这一类的食物有三文鱼、蓝鳍金枪鱼、银鳕鱼、鸡蛋黄、牛羊肉、核桃仁这些。

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